ライブレッスン配信情報

 

月2回のボディメイク習慣!ライブレッスン!

ヨガ・筋トレ・マッサージを組み合わせたJ's Beautyオリジナルレッスンを
Liveレッスンでお届けします(約60分)レッスンは毎回LIVE配信しますので、
遠方の方や忙しくて会場に来れない方も参加可能です。

Liveレッスン当日に参加できなくても全てのレッスンはアーカイブされるのでいつでもどこでも視聴可能です。
トレーニングは1人では継続が難しいですが、Liveレッスンを通じて、
皆様とレッスンをすることで、モチベーションの維持にもつながります。

【Live Lesson】毎月2回の1時間ボディメイク!ライブレッスン

9月21日(月)21:00~22:00

 

60分間のトレーニングプログラム内容

J's Beauty Onlineではjunと会員の皆様が、日本全国、海外在住の方でも同じ時間を共有して
お家にいながらもヨガ×筋トレ×マッサージができるのがポイントの1つでもあります✨

月に2回の60分間のレッスンを通して心身ともに整え、鍛え、デトックスしましょう♡
運動不足になりがちな身体を動かして、脂肪燃焼できるプログラムです🔥

【ライブレッスン内容】
・ゆったりフローヨガ
・美脚トレーニング 10min
・目の疲れ解消マッサージ

LIVEレッスンいつもご参加頂きありがとうございます^ ^
J's Beauty Onlineではjunと会員の皆様が、日本全国、海外在住の方でも同じ時間を共有して、お家にいながらも「ヨガ×筋トレ×マッサージ」のLIVEレッスンが楽しめるのがポイントの1つでもあります✨

月に2回の60分間のLIVEレッスンを通して心身ともに整え、鍛え、デトックスしましょう♡
お家時間や在宅ワークも増えた今、運動不足になりがちな身体をしっかり伸ばして鍛えるプログラムです。

★Yoga
4連休の中日。
身体をゆっくりと様々なポーズを繋げながら、ほぐし全身を動かしていきます。
身体中に新しい氣(プラーナ)が巡ることで、
体内のリンパの滞りや老廃物、ネガティブなエネルギーが流れ、心身ともにスッキリと、心地よい感覚に。
呼吸を意識しながら、自分の身体と向き合ってあげる時間を一緒に過ごしませんか?

★traning
6月に配信した美脚トレーニングを
45秒×15秒レストの形式に変えて行います♪
トレーニングフォームがよくわからなかった箇所なども確認してみてくださいね(^^)
一緒に頑張りましょう!!

★Massage
普段スマホやパソコンで疲れた目の疲れを解消するセルフマッサージ。
指圧法や頭のコリをほぐして、目の周りをスッキリさせます。
たった5分でリフレッシュ♪

ご参加お待ちしております♪

\まずはお試し!ご入会後7日間無料!/

Copyright© J's Beauty Online , 2020 All Rights Reserved.