J's Beautyの「ヨガ」「筋トレ」「マッサージ」のエッセンスを集約し、
コンパクトかつ効果的にまとめたパーツ別トレーニング動画をオンラインメンバー様限定で視聴可能です。
動画はアーカイブされているので、いつでも、どこでも、ご自身の好きなパーツのトレーニング動画を見ることができます。
トレーニングに関する質問も受け付けています
・トレーニング動画は2~3分にまとまっているので、
通勤時間などの隙間時間でサクッと楽しめます♪
＜配信情報＞
●1/11「5分！楽しくダンス♪脂肪燃焼エクササイズ！」
●12/22「上半身集中トレーニング5min」
●12/8「1日5分！温活トレーニング！」
●11/24「痩せると決めたらやるべき3つのこと
●11/8「「ハムストリング強化トレーニング5min」
●10/27UP 「全身くまなく筋トレ10min」
●10/13UP 「身体を伸ばしたい時の10分ヨガ」
●10/1UP 「10分出来る肩こりスッキリヨガ」
●9/15UP 「ぷりっと美尻トレーニング」
●8/24UP 「仰向けでできる癒しのリフレッシュヨガ Week4」
●8/18UP 「リフレッシュヨガ Week3」
●8/10UP 「夜のリラックスヨガ Week2」
●8/4UP 「朝のモーニングヨガ Week1」
●7/28UP 「夏のボディメイクpartII 〜 久しぶりにトレーニングする方向けのウォーミングアップトレーニング〜 Week4」
●7/20UP 「夏のボディメイクpartII 〜 食べ過ぎた翌日のレスキュートレーニング〜 Week3」
●7/13UP 「夏のボディメイクpartII 〜 脚力アップトレーニング〜 Week2」
●7/6UP 「夏のボディメイクpartII 〜 腹筋パレードSummer ver〜 Week1」
●6/29UP 「夏に向けて Body Make - 二の腕編- Week5」
●6/23UP 「夏に向けて Body Make - 美尻編 - Week4」
●6/15UP 「夏に向けて Body Make -くびれ編- Week3」
●6/8UP 「夏に向けて Body Make -背中・肩編- Week2」
●6/1UP 「夏に向けて Body Make Week1」
●5/25UP 「運動不足解消 代謝アップトレーニング Week4」
●5/19UP 「運動不足解消 代謝アップトレーニング Week3」
●5/11UP 「運動不足解消 代謝アップトレーニング Week2」
●5/5UP 「運動不足解消 代謝アップトレーニング Week1」
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