10分間トレーニング動画 配信情報

J's Beautyの「ヨガ」「筋トレ」「マッサージ」のエッセンスを集約し、
コンパクトかつ効果的にまとめたパーツ別トレーニング動画をオンラインメンバー様限定で視聴可能です。
動画はアーカイブされているので、いつでも、どこでも、ご自身の好きなパーツのトレーニング動画を見ることができます。

トレーニングに関する質問も受け付けています

・トレーニング動画は2~3分にまとまっているので、
通勤時間などの隙間時間でサクッと楽しめます♪

<配信情報>

●8/24UP 「仰向けでできる癒しのリフレッシュヨガ Week4」

●8/18UP 「リフレッシュヨガ Week3」

●8/10UP 「夜のリラックスヨガ Week2」

●8/4UP 「朝のモーニングヨガ Week1」

●7/28UP 「夏のボディメイクpartII 〜 久しぶりにトレーニングする方向けのウォーミングアップトレーニング〜 Week4」

●7/20UP 「夏のボディメイクpartII 〜 食べ過ぎた翌日のレスキュートレーニング〜 Week3」

●7/13UP 「夏のボディメイクpartII 〜 脚力アップトレーニング〜 Week2」

●7/6UP 「夏のボディメイクpartII 〜 腹筋パレードSummer ver〜 Week1」

●6/29UP 「夏に向けて Body Make - 二の腕編- Week5」

●6/23UP 「夏に向けて Body Make - 美尻編 - Week4」

●6/15UP 「夏に向けて Body Make -くびれ編- Week3」

●6/8UP 「夏に向けて Body Make -背中・肩編- Week2」

●6/1UP 「夏に向けて Body Make Week1」

●5/25UP 「運動不足解消 代謝アップトレーニング Week4」


●5/19UP 「運動不足解消 代謝アップトレーニング Week3」

 

●5/11UP 「運動不足解消 代謝アップトレーニング Week2」

 

●5/5UP 「運動不足解消 代謝アップトレーニング Week1」

 

 

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